疫情枣/疫情枣庄台儿庄封控是哪年开始的

本文目录一览：

• 〖壹〗
  、奶枣阳性真的假的
• 〖贰〗、疫情期间,我们如何提高自己的免疫力?
• 〖叁〗 、疫情囤货指南?那些被忽视的实用食品?
• 〖肆〗
  、20221216-疫情囤药与食疗方分享

奶枣阳性真的假的

〖壹〗、奶枣阳性是真的，但疫情期间选取合适的奶枣仍可食用
。奶枣阳性事件真实性 奶枣阳性事件是真实的。1月23日 ，临沂市兰山区疾病预防控制中心发布了相关公告
，紧急寻找涉疫奶枣的密切接触者 。这一事件表明，除了进口冷链食品外 ，网红奶枣等加工食品也存在新冠病毒污染的风险
。

〖贰〗 、021年1月29日19时许
，丽水市收到山东枣庄市涉疫奶枣流入协查信息后，迅速开展排查处置工作 ，经检测有9份奶枣新冠病毒核酸检测结果为阳性
，相关接触人员和环境采样检测结果均为阴性。

〖叁〗
、奶枣阳性是真的 。事件真实性：1月23日，临沂市兰山区疾病预防控制中心发布了相关公告 ，紧急寻找涉疫奶枣的密切接触者的密切接触者
，证明了奶枣阳性的情况确实存在
。疫情期间食用建议：在疫情期间，如果你购买的奶枣是进口的或者发货地为临沂 ，建议谨慎食用，因为这些奶枣可能涉及疫情。

〖肆〗、检测情况：多地通报涉疫奶枣样品新冠病毒核酸检测呈阳性 。例如：1月31日
，四川德阳 、广元
、泸州三地相继通报相关产品通过“网购”流入本地，部分样品新冠病毒核酸检测呈阳性
。

〖伍〗、食物表面或外包装检出阳性是否具有传染性答案是否定的。中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友表示 ，食品检测出阳性不等于存在活病毒
，即使存在活病毒也并不等于一定会感染人 。污染造成的感染，需污染量比较大且长期反复接触才有可能
。

疫情期间,我们如何提高自己的免疫力?

〖壹〗 、控制糖分摄入 ，优化饮食结构减少糖的摄入：糖会抑制免疫力
，为病原菌
、病毒等提供生存环境，且成瘾性高于烟酒。加工食品中普遍含糖 ，需严格控制摄入量 。增加优质蛋白比例：早餐应摄入鸡蛋、无糖希腊酸奶或蛋白粉
，抗体和白细胞需蛋白质作为原料，缺乏会提高感染风险。

〖贰〗 、充足睡眠：良好的作息规律和充足睡眠是提高免疫力的关键
。成人每天应保证7-9小时睡眠时间 ，睡得太长或太短都不合适。熬夜和黑白颠倒会严重损害免疫力
，应尽量避免 。多吃果蔬：新鲜果蔬富含膳食纤维和维生素，是提高免疫力的重要食物
。每天摄入蔬菜应不少于300-500g ，500g以上更好，水果不少于200g。

〖叁〗、饮食营养增强免疫力高蛋白类食物摄入：每天摄入高蛋白类食物
，包括鱼
、肉、蛋 、奶
、豆类和坚果，且在平时的基础上加量 。但需注意 ，不要食用野生动物
。高蛋白食物是身体修复和维持正常生理功能的重要物质基础
，有助于增强免疫力。新鲜蔬果摄入：每天吃新鲜蔬菜和水果，同样在平时的基础上加量 。

疫情囤货指南?那些被忽视的实用食品?

常温储存的即食食品 罐头、真空包装的肉蛋菜：这类食品囤放时间长 ，通常以年为单位
，且富含蛋白质 、维生素和纤维，是日常所需的重要营养来源
。例如 ，午餐肉罐头
、真空包装的鸡胸肉等
，都是不错的选取。方便速食：麦片类方便速食搭配巴氏杀菌牛奶或常温酸奶，既营养又便捷 ，不伤胃 。

疫情期间囤货最全清单如下：主食类 米面制品：大米、面条 、面粉
、五谷杂粮（如燕麦、小米 、红豆等）
，可长期储存且能满足基础能量需求
。速冻主食：水饺
、包子、馒头 、汤圆、馄饨等，无需解冻即可烹饪 ，适合快速备餐。

核心硬件：存储设备与烹饪工具大容量冰箱/冷柜：优先选取400升以上型号，用于长期储存肉类
、冷冻半成品（如速冻水饺、手抓饼）及耐储蔬菜（土豆 、胡萝卜） 。电磁炉/小电锅：无燃气或厨房空间有限时
，可满足简单烹饪需求。

水果类：囤积一些水果，如香蕉
、苹果、雪梨 、青枣
、橘子等 ，以补充维生素和矿物质
。 快速食品类：准备饺子、云吞 、面包
、汤圆等快速食品
，以方便快速烹饪。 饮料类：储备王老吉、可乐 、雪碧
、牛奶等饮料，以及啤酒、红酒 、黄酒、白酒等 ，满足不同口味需求 。

上海疫情期间囤货可借鉴以下攻略
，重点围绕物资储备
、采购渠道和注意事项展开：基础物资储备建议主食类：优先储备耐存放的米、面 、挂面
、速冻水饺/馄饨，以及压缩饼干、能量棒等应急食品
。建议按家庭人数计算 ，至少储备15天用量。

肉类食材：猪肉 、鸡肉
、羊肉等肉类可以适当多买一些
，分割后放在冷冻室里保存 。此外，冷冻鱼、午餐肉罐头 、香肠
、火腿、腊肉等也是不错的选取 ，但需注意适量购买
，避免过多摄入加工食品
。3少买 新鲜青菜：青菜虽然富含维生素，但不易储存 ，容易腐烂变质。

20221216-疫情囤药与食疗方分享

药品储备建议基础药品连花清瘟胶囊：用于缓解发热 、肌肉酸痛
、咳嗽等症状，16元/盒（借鉴价）
，可按需储备2-3盒 。布洛芬：退热、止痛，22元/盒（借鉴价） ，注意避免与其他解热镇痛药同服
。藿香正气水：针对胃肠型感冒或恶心呕吐
，22元/盒（借鉴价），优先选水剂而非颗粒。